Mantras y Frases conscientes

Dispongo para ti, aquellas frases que me han ayudado y siguen ayudando a transitar la vida, con todas sus subidas y bajadas.

Los mantras han sido un antes y un después en mi vida. Me han ayudado a adquirir perspectiva, a ponerme al mando, a confiar, a tranquilizarme en momentos de estrés…

Parecen simples frases, pero sin duda bajo mi experiencia, son una herramienta muy poderosa que permite cambiar emociones y ayudar en la re-programación. 

Porque es importante trabajar no sólo con la parte inconsciente, sino también con la parte consciente.

Un ejercicio para hacer uso de las mismas e integrarlas en ti consistiría en:

1. Elige una única frase. Aquella que más resuene en tu corazón, o que esté más alineada con aquello que quieres trabajar/ integrar o sea más afín al proceso/ciclo que estás viviendo.
2. Ponte dicha frase como fondo de pantalla en el móvil para que te ayude a recordarla.
3. Proponte repetir dicha frase mentalmente a lo largo del día. Cuando no tengas nada que pensar, aprovecha a recordarla. De esta forma estás actuando en tu programación mental.
4. Esa será el mantra que libere tu vida en esos momentos. Mantenlo contigo hasta que lo sientas.
5. Cuando ya no sientas que resuenas con esa frase, elige una nueva. Y así avanzas en la re-programación de tu consciente.

Esta es una de las herramientas BASE que yo utilizo y me sirve, por eso, todo lo que a mí me sirve, sé que le va a servir a los demás, y lo pongo a disposición.